czy moge

http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=13364458 Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

[...] informacje na ten temat :/ chodzi mi o to, że nie chce kupić jakiegos syfu i potem nie żałować, i wiedzieć jak to brać ( chodzi mi o wysiłek ) może chociaż ktos powie mi, czy jest jakiś dział na forum gdzie można skonsultować sie z jakimś doradcą do spraw suplementów, naprawdę szukałem jednak nie moge znaleźć odpowiedzi :( Zmieniony przez - [...]

A mógłbyś podać jakis przykladowy plan tego CF z moimi możliwościami(drążek, hantle, ławka,worek treningowy)? Bo poczytałem troche, ale nie za bardzo ogarniam to ;p No i czy razem z tym CF mogę jeździc rowerem(2-3x w tyg) i grać w noge( 3-4x w tyg)

Hmmmm, a nie mogę np czegoś takiego zrobić i czy to bd dobre? Pon:kalinestyka Wt.brzuch Śr:siłownia Czw:kalinestyka Piątek:brzuch Sobota:kalinestyka Niedziela;siłownia Kalinestyka to będą rutynki np stąd http://www.madbarz.com/all-routines? : P

i czy wgl tak jak mówił moge w takich dawkach brać przez cały rok ?

[...] firmy smak czekolada kokos i był mega , polecam. Piłem też czekolada brownie , i ten był z kolei po prostu mocno czekoladowy, ale to było jakiś czas temu , nie wiem nawet czy te smaki jeszcze są, ale jak są to te 2 mogę polecić. Ale no jak koledzy wyżej napisali każdy ma inny gust i każdemu co innego smakuje , ja np. wanilii bym nie kupił , ja [...]

A na brzuch mogę np osobno ćwiczyć czyli w innym czasie i po kilka ćwiczeń na brzuch? I czy to jest jakiś wystarczający (czyt. dobry) FBW? :)

1. 3-5 jajek + warzywa 10 ml oliwy 2. j.w 3.cycek+durum/ryz 100 g warzywa 4.wpc+banan carbo ? 5. twarog+smietana/kakao tutaj tez warzywka ?? Mniej wiecej bedzie dobrze ? A i co do tych warzywek moga byc mrozone i jesli tak to moge je np usmarzyć czy musza byc gotowane ? Bo swieże teraz trochu drogie

Do E-LITE.CZESC,SOPHIA.NIE MOGLEM WCZESNIEJ PISAC BO BYLEM W NIEMCACH.ROZPATRZYLEM TWOJA ROZPISKE.JAK PISALEM NIE WSZYSTKO ROZUMIEM DO KONCA.SORRY ALE Z TAKIMI RZECZAMI NIE MA ZARTOW,WIEC CHCIAL BYM BYC PEWIEN DO KONCA CCO LYKAM.TO CZEGO NIE RLAPIE:ENAN 200mg-CO TO TAKIEGO?TT 2-3gr DZIENNIE_CO TO TAKIEGO?COLOMID _CZY TO STERYD?ZNALAZLEM GO NA [...]

[...] jezdziłam konkretniej na tempishach (nie polecam) Aczkolwiek pozniej przerzuciłam się na zwykłe rolki, bardzo szybkie K2. Dobra firma ale niestety dosyc droga i nie wiem czy agresywne tez produkują. Z agresynych moge Ci polecic Salomony, mozesz kupic za fajną cene uzywane. srać, że używane ale lepsze niz jakis szit ze supermarketów. Rolki [...]

to w sumie to cm3 to nie jest czysta kreatyna tylko cos pomieszane? i rozumiem ze 10g dziennie w dt moge brac po 5g przed treningiem 30min i po nie znam sie na tym za bardzo i teraz sie dopiero patrze i mysle co ja kupilem to jakies dla kobiet jest to cm3 czy co? bo myslalem zeby troche przytyc ale to jest na odchudzanie sie? Zmieniony przez - [...]

mam jeszcze jedno pytanie, po jakim czasie cwiczenia na jakims treningu moge stwierdzic ze jest zly ze nie przynosi, efektow? czy zeby to stwierdzic musze cwiczyc kilka tygodni i jak nic mi nie uroslo to cos jest zle?

a ze ty to piszesz to co robie ci konkurencje czy szkoda ci ??? jak chcesz to moge ci zalatwic te skarpetki po 4 hrywny

Czy bcaa moge zastapić phytochem amino tabs bo mam je??I sonbaty mógłbyś napisać mi ile tego bym musiał kupić na cykl żeby było w sam raz. -=W ILOŚCI SIŁA=-

Thx za to na edytowalem post moze niewidziales napisalem czy Hmb moge jesc juz teraz bo mam 200caps ponad;/ i niewiem co zrobic a wyzucic troche szkoda i co by dalo mi te Hmb. Pytanie ten trening w poniedzialek bym robil Klatke i Triceps + brzuch w srode bym robil plecy i biceps + lydki w piatek bym robil nogi + barki i brzuch Poniedzialek: [...]

jakiego testa a i czy z omki moge zejsc bezposrednio na testa i przedłużyc cykl ? choc omka to też teśc

jakiego testa a i czy z omki moge zejsc bezposrednio na testa i przedłużyc cykl ? choc omka to też teśc Tak z omki przejdz na testa, potem wskocz na prolo, potem znowu na testa, pozniej na suste, potem na testa i na koncu na propa, w sumie jak chcesz mozesz jeszcze enanem przedluzyc, ale nim nie kończ. Zakończ testem.

Hej chwilowo z różnych względów nie mogę uczęszczać na treningi do klubu(około2-3tyg).Czy przez ten czas odnotuję regres tego na co ciężko pracowałem?...Jak Gats 2, odnotujesz. Jednak po powrocie szybko wrócisz. Czasem taka przerwa, przy bardzo intensywnym treningu, jest wskazana.... samemu będę jedynie biegał 3 razy w tygodniu plus [...]

A czy jak jestem przetrenowany to mogę chodzić na basen 3 razy w tygodniu, żeby sie nie otłuścić przez te 2 tygodnie??

Dzięki za odp, zwisy tzn normalne wiszenie na drążku tak? wszystko na luzie prosto z nogami też prosto czy ugięte w kolanach? A podciągać się też mogę?